Geçmişten Günümüze Boşluk Hissi Boşluk hissi, insanların yaygın olarak deneyimlediği bir ruh sağlığı sorunudur ve bazı psikiyatrik...

Narsisizm’e Genel Bakış Narsisizm kavramı, adını Antik Yunan Mitolojisi’nde geçen ve sudaki yansımasını görerek kendisine aşık olan...

Psikolojik esneklik, zihinsel süreçlerimizi reddetmeden ve baskılamadan tüm duygu ve düşüncelerimizle şimdi ve burada var olabilmektir.

Psikolojik iyi oluş, iyi hissetmek ile etkili biçimde hayatta işlevini devam ettirmenin bir karışımıdır.

Zor zamanlarda kendimize şefkat gösterebilmek ruh sağlığımızı koruyabilmek ve güçlendirebilmek bakımından oldukça önemlidir.

Dünya Sağlık Örgütü’nün (DSÖ) raporlarına göre, 1998-2017 yılları arasında tüm dünyadaki depremler sebebiyle 750 bine yakın kişi hayatını...

Yetişkinlerde Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) dendiğinde aklınıza ilk olarak...

Obsesif-kompulsif bozukluk (OKB), toplumdaki yaygın inanışın aksine titizlik, aşırı planlılık, katı simetri ve düzen ihtiyacından ibaret...

Palyatif Bakım Nedir? Latince kökenli “Palliate” kelimesi koruyucu, kapsayıcı anlamına gelmektedir. “Palliative” ise İngilizcede...

“Her 5 öğrenciden en az 1’i zorbalığa uğradığını bildiriyor!” Zorbalığın öğrenciler arasında uzun zamandır var olan yaygın bir problem...

Mindfulness kavramı, anlamını tam karşılamamakla birlikte, dilimize, bilinçli farkındalık olarak çevrilmiştir. Bilinçli farkındalık,...

İntihar, her yıl en az 700 bin insanın ölümüyle sonuçlanan ve dünyanın her yerinde gözlemlenen önemli bir halk sağlığı sorunudur. Dünya...

Çeşitli uyaranlar karşısında her birimiz bedensel, duygusal ve psikolojik olarak tepkiler veririz. Gelecekte kötü bir şey olacakmış gibi...

Erteleme Davranışı Nedir? Erteleme kavramı, Latince “procrastinore” kelimesinden gelmektedir ve ilk olarak 1548 yılında İngilizce’de...

Sağlıklı sınırlar nedir ve neden önemlidir? Sınırlar, bize kim olup kim olmadığımızı, nelerden sorumlu olup nelerin bizim dışımızda...

Metta Kitap Köşesine Hoşgeldiniz! Kitap köşemizin bu ayki konuğu Vamık Volkan’ın Kayıptan Sonra Yaşam kitabı. Kitap, kayıp sonrası yas...

“Kaybedilen şey, aile yadigarı bir küpe olabileceği gibi, bir umut, bir ülkü, bir dostluk, bir vatan, bir sevgili, hatta bir eski...

Neden 30 Mart Dünya Bipolar Günü? Ölümünden sonra bipolar bozukluk teşhisi konan Vincent Van Gogh’un doğum günü olan 30 Mart, her yıl...

18 Mart Dünya Uyku Günü Quality Sleep | Sound Mind | Happy World Kaliteli Uyku | Açık Zihin | Mutlu Bir Dünya Her yıl Dünya Uyku...

İnsanlar bazı evrensel temel ihtiyaçlarla dünyaya gelirler. Bu ihtiyaçlar insanların hayatta kalması için gerekli ve vazgeçilmezdir. Bu...